Osjećaji i promjene tokom razvoda
Kako prepoznati osjećaje vašeg djeteta?
Godinama sam se pitala: “Kako im pomoći?” Jednostavno! Nakon toliko uzorkovane boli i kobnih grešaka putem, zbog vlastitog ne prihvaćanja stvarne slike priče i novog ritma života, koji je sve što nije bio do sada, shvatila sam da je zapravo skroz jednostavno.
Najvažnije je samo da stvorite ritam i pravila koja će djeca razumijeti, moći prihvatiti i u skladu sa djetetovom dobi ipoštovati.
Posvetite vremena kako biste ih upoznali s novim prostorom i aktivnostima kod drugog roditelja i dajte im vremena da se prilagode. Također, pokušajte ih uključiti u zajedničke projekte – bilo da se radi o stvaranju novih priča ili zajedničkom gledanju omiljenog filma. Pružite im ljubav i bliskost, osjećat će se sigurnije.
Zapamtite, svaki mali korak u procesu stvaranja pozitivne atmosefe u teškom razdoblju života, pomaže! Ne košta ništa i nikad nije kasno i baš zato pročitajte sljedeće.
Kako se djeca osjećaju tijekom promjena
Razvod roditelja može biti izuzetno stresan period za djecu. Premještanje iz jednog doma u drugi često budi osjećaje nesigurnosti, straha i tuge i to može biti strašno iskustvo.
Mnoga će se djeca osjećati izgubljeno u toj novoj situaciji, osobito kada posjećuju drugog roditelja i to treba prepoznati kada i ako primjetite da je djetetu svega previše.
Važno je prepoznati opterećujuće emocije i pružiti podršku djeci kroz taj proces na način da procijenite veličinu nastale štete i odaberete odgovarajuću strategiju za rješavanje ili barem ublažavanje težine djetetova problema
Strategije za pomoć djeci
Iz osobnog iskustva, smatram da su otvorena komunikacija i emocionalna podrška ključni, šta god vam govorili.
Potaknite djecu da razgovaraju o svojim osjećajima.
Pitanja poput: “Kako se osjećaš kada si kod tate?” ili “Jesu li svi dobri prema tebi kof mame?”, mogu pomoći da djete izraze svoje misli i strahove iskreno, direktno opisivajući kakv je osjećaj kod pojedinog roditelja.
Također, važno je da im omogućite da imaju rutinu prilikom posjeta drugom roditelju, jer rutina donosi stabilnost i sigurnost, a ne poštivanje obećanog, skrivanje istine i realne slike situacije, te za laganje, platiš cijenu sa posljedicom u obliku trauma ili ožiljke koji bitno utječu na zdrav rast i razvoj djeteta.
Pozitivne metode koje su mi pomogle
Osobno koristim aktivnosti koje pomažu djeci da se prilagode na situaciju, prvenstveno poput zajedničkih izleta ili hobija koji stvaraju i pozitivne uspomene u teškom razdoblju.
To pomaže djeci da lakše prihvate promjene koje ih čekaju i prilagodu na njih poštivanjem rutine.
Stvaranje i izrada zajedničkih uspomena briše ili barem ublažava osjećaje tuge i razvija osjećaj zajedništva. Također, i kada prihvaćanje ne ide u pozitivnom smijeru, razmotrite određenu vrstu profesionalne pomoći ili terapije, ili pak samopomoći u krugu obitelj, bilo što kako biste pomogli djeci da obrade sve loše emocije i lakše prihvate novi ritam svog malenog života, tijekom ovog izazovnog razdoblja, uzrokovano baš vama.
Toliko od mene. Nadam se da će ovi savjeti pružiti podršku i pomoć onima kojima je potrebna, u teškom razdoblju, poput razvoda.
Pišemo se sutra. Ostanite dosljedni. 🫣😶
